Les Ateliers

Et si vous appreniez les ficelles de la cuisine ressourçante ?

L'équipe Pack'n Joy vous propose des ateliers de cuisine pratiques et didactiques pour vous plonger dans l’univers savoureux de l’alimentation ressourçante. Vous apprendrez à cuisiner rapidement des plats naturels, gourmands et parfaitement équilibrés, ainsi que trouver des alternatives pour diversifier vos repas quotidiens. Ces ateliers sont spécialement conçus pour vous donner les informations théoriques concernant les bases de l’alimentation ressourçante et partager un bon moment entre amis ou collègues.

cuisine ressourçante

Une cuisine naturelle garantissant les bienfaits des ingrédients, vitamines, minéraux et antioxydants.

didactique

Vous découvrirez des ingrédients uniques et recettes gourmandes en vous mettant à la tâche.

entre amis ou entre collègues

Un bon moment à partager!

Vous y aborderez les macronutriments :

  • Protides: protéines animales (quelles sont les bonnes cuissons ?) et végétales (comment les associer, les faire germer et les cuisiner?)
  • Lipides: quelles sont les bonnes graisses dont on a besoin ? Comment les cuisiner pour garder leurs nutriments ?
  • Glucides: quels sont les bonnes bases glucidiques, comment les associer pour faire le plein d’énergie ?

Vous apprendrez également à faire le plein de micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants…).

Tout ce petit monde doit être apporté en quantité et qualité suffisantes.

Grace à ces ateliers vous aurez toutes les bases pour cuisiner sainement de façon à avoir un max d’énergie grâce à votre assiette.

Ateliers à thèmes

Des ateliers pour tous les goûts, toutes les envies !

Horaires : 19h-22h

Prix : 60,00€/personne

Lieu : WIP Espace de coworking - 135 A Chaussée de Bruxelles à 1310 La Hulpe (sur le site de l’hôtel Dolce, grand parking gratuit et accès facile sans embouteillage)

Ateliers personnalisés

Atelier à domicile

Des ateliers pour tous les goûts, toutes les envies chez vous et avec votre groupe d'amis!

Vous choisissez le thème parmi nos propositions (Lunchbox énergetique, Cuisine familiale, Secret de nos sauces....) et nous nous occupons de tout: courses, appareils de cuisine. Dressez juste votre table pour partager les préparations après l'atelier.

Horaire: au choix

Prix: 50 euros/personne

Atelier Team Building "Breakfast ENERGY"

Rassemblez vos collègues et/ou invités autour d’un atelier ‘breakfast ENERGY’ pour leur faire du bien dès le matin….et cela dans vos bureaux!

Découvrez lors d'un atelier de 30 min quelques tuyaux pour faire le plein d’énergie avec de bonnes recettes de petit déjeuners de quoi vous booster pour la journée !

Ateliers de 30 min (pour 15-20 pers)

Conseils nutri: l’impact de l’alimentation sur notre énergie

Recette complète de petits déjeuners

Dégustation de petits déjeuners ENERGY

Prix : 15,00€/pers (min 2 groupes)

Atelier Team Building "Lunch"

Rassemblez vos collègues et/ou invités autour d’un ‘lunch-atelier’ pour leur faire du bien pendant leur pause de midi… et cela dans vos bureaux !

Mangez léger en faisant le plein d’énergie, quelques tips pour garder de l’énergie au long de l’après-midi avec des recettes de salades/lunch boxs ‘energy’ et en-cas sains.

Atelier d’1h (pour 10-20 pers)

Conseils nutri et information complète : l’impact de votre alimentation sur votre énergie

Cours de cuisine avec recettes salades et dégustation

Prix : 35,00€/pers

Atelier team building “Cours de cuisine”

Retrouvez vous entre collègues et/ou invités autour d’un atelier où vous découvrirez l’impact de l’alimentation sur votre organisme…..un break pour mieux se retrouver et se faire du bien ensemble au bureau ou dans un endroit insolite!

En équipe, apprenez des recettes saines et gourmandes pour faire le plein d’énergie et défiez vous via un concours cuisine.

Atelier de 3h (par groupe de 15 personnes)

Prix: 60€/personne*

*prix = inclus cours + documentation + matériel + nourriture mais variation de prix selon le lieu – ajout si location de salle

Bon cadeau ateliers

Offrez un atelier culinaire à vos proches! Une chouette idée de cadeau original, utile et ludique pour découvrir les ficelles de l'alimentation ressourçante. Thème et date au choix.

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